Sebelum kita makan dek..cuci tangan dahulu.. menjaga kebersihan dek, (bla..bla..bla..)

Moms.. pernah dengar lagu ini gak?? Saya teringat ketika masih kecil pernah dengar dan melihat  iklan seperti ini di televisi. Sebenarnya sih ini iklan sabun, tapi pesan dari iklan ini tentang cuci tangan sangat melekat sampai sekarang. Orang tua juga dahulu pasti menyerukan hal yang sama kepada kami anak-anaknya untuk mencuci tangan sebelum dan sesudah makan. Dan kebiasaan ini juga saya terapkan kepada anak.

Kenapa dengan cuci tangan? Jawabannya perlu dan harus!! Memang mencuci tangan itu kelihatannya sepele ya moms, tapi hal ini mempunyai dampak yang besar terhadap kesehatan tubuh kita. Setiap hari kita melakukan berbagai macam aktivitas. Jadi bisa saja bakteri dan kuman menempel di tangan kita. Oleh sebab itu, tangan yang kotor menjadi salah satu media bakteri dan kuman masuk ke dalam tubuh. Jadi jangan lupa cuci tangan ya moms.

Mochamad Nurhadi (kiri) - dr. Eveline (tengah)

Seperti pengalaman saya, saat itu anak saya diare. Jadinya dia tidak mau makan karena area perut terasa tidak nyaman. Saya jadi khawatir kalau anak tidak mau makan. Takut fisiknya jadi lemah dan daya tahan tubuh menjadi berkurang. Beruntung sekali saya dan beberapa rekan lainnya diundang oleh MBC (Mom Blogger Community) untuk mengikuti langsung talkshow bersama INTERLAC yang di adakan di Mall Center Poin Medan beberapa minggu lalu.

Penjelasan dari narasumber dr.Eveline dan bapak Mochamad Nurhadi Brand Manager INTERLAC cukup memberikan pengetahuan bagi saya bahwa tidak semua probiotik sama. Beda merk, maka berbeda pula kandungan dan jenis bakterinya. Nah, coba deh moms konsumsi INTERLAC sebagai solusi gangguan pencernaan kita.

Apa Sih INTERLAC Itu?

INTERLAC probiotics adalah satu-satunya produk probiotik di Indonesia yang mengandung probiotik Lactobacillus Reuteri Protectis yang bermanfaat untuk memelihara kesehatan pencernaan. Produk ini diimpor dari BioGaia, perusahaan Swedia yang dikenal sebagai World leader in Probiotics. Produk Interlac ini juga sudah mendapatkan predikat GRAS (Generally Recognized as Safe) dari US FDA yang merupakan sertifikasi keamanan tertinggi untuk suplemen makanan.

INTERLAC obat apa? INTERLAC ini suplemen ya, bukan obat. Suplemen ini aman dikonsumsi untuk segala usia. Anak saya juga sudah coba loh yang tablet kunyah rasa strawberry. Meskipun anak saya kurang doyan makan sayur, alhamdulillah terbebas dari masalah sembelit. Selain rasa strawberry, tablet kunyah juga tersedia rasa lemon. Tersedia interlac varian lainnya seperti interlac serbuk dan interlac drops (tetes).

Usus dan Bakteri

Sejatinya manusia perlu makanan. Aktivitas makan pasti selalu dilakukan. Dari makanan tersebut lah tubuh akan menyerap sari makanan untuk mendapatkan energi. Dan sisa makanan yang tak terpakai akan menjadi kotoran. Tau gak moms, organ tubuh mana yang berfungsi untuk menyerap sari makanan? Yups, jawabannya adalah usus. Usus sendiri terbagi 2, yaitu usus halus dan usus besar. Usus halus berfungsi menyerap sari makanan dan gerakan kerjanya lambat. Sedangkan usus besar berfungsi menampung sisa makanan yang kemudian dikeluarkan melalui BAB, dan gerak kerjanya cepat. Nah moms, di dalam usus ada bakteri jahat dan bakteri baik. Jika bakteri jahat menyerang dan bakteri baiknya kalah, maka akan membuat masalah pada saluran cerna kita salah satunya sembelit. Kenapa terjadi sembelit?? Karena usus bekerja tidak sesuai fungsinya.

Bakteri Jahat vs Bakteri Baik

Ternyata bakteri ada yang baik juga ya moms. Seperti yang saya jelaskan tadi bahwa di dalam usus kita hidup bakteri jahat dan bakteri baik. Hanya saja jika bakteri jahat lebih kuat dari yang baik, maka bisa meyebabkan masalah pada pencernaan kita. Jika  di dalam usus bakteri jahat yang menang maka yang terjadi adalah infeksi usus, terganggunya proses penyerapan nutrisi, memicu inflamasi pada dinding usus, yang akhirnya bisa menginfeksi tubuh kita. Agar bakteri baik bisa bekerja secara optimal , maka sebaiknya konsumsi makanan yang disukai bakteri baik seperti kacang-kacangan, buah dan sayur, gandum, tumbuhan polong-polongan, serta biji-bijian. Hindari makanan yang digoreng, mengurangi penggunanaaan gula dalam jumlah berlebihan dan makanan cepat saji ya moms. Kendalanya, anak-anak kita terkadang tidak mau mengkonsumsi makanan yang mengandung serat alami tersebut. Kalau sudah begitu, runyam juga ya moms

Probiotik 

Sembelit/konstipasi, diare, kolik, gumoh dan lain-lain adalah beberapa contoh gangguan pencernaan. Kalau pencernaan sudah terganggu, pasti gak enak banget ya moms. Apalagi kalau terjadi pada bayi dan anak-anak, duhh pasti bawaannya rewel. Coba mengatasinya moms dengan cara perbanyak minum air putih, konsumsi makanan berserat, dan konsumsi probiotik. Sudah tau belum moms apa itu probiotik?? Probiotik yaitu mikroorganisme hidup yang jika dikonsumsi dalam jumlah cukup, dapat memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh.

Syarat Probiotik :

- Bakteri yang digunakan berasal manusia
- Tidak bersifat patogen
- Tahan terhadap asam lambung dan cairan empedu
- Mampu menempel pada dinding usus
- Menghasilkan zat antimikroba, dan meningkatkan sistem imunitas tubuh
- Tahan terhadap proses produksi dalam pembuatan sediaan
- Stabil secara genetik


INTERLAC aman untuk semua usia termasuk bayi prematur, bayi baru lahir, anak-anak, remaja dan dewasa. Aman juga digunakan bersama obat-obatan dari dokter. Selain itu, suplemen ini resisten terhadap antibiotik. INTERLAC serbuk dan drops dapat dicampur dengan makanan dan minuman termasuk susu. Tapi perhatikan suhunya, jangan terlalu panas ya moms karena bakteri baik dalam INTERLAC akan rusak pada suhu 40 derajat celcius. Disarankan makanan dan minuman yang dicampur INTERLAC harus dihabiskan semua agar dosisnya terpenuhi. Untuk INTERLAC Drops setelah kemasannya dibuka, sebaiknya disimpan dalam kulkas ya moms, dan penggunaannya tidak lebih dari 3 bulan.

Dimana INTERLAC Bisa Dibeli?

Nah, untuk pembelian produk INTERLAC bisa langsung ke toko-toko seperti Guardian, Viva Health, dan Baby Shop. Atau secara online juga bisa melalui Mothercare.co.id , JD.ID, dan Orami. Bagaiman moms, masih ragu dengan interlac? Yakin deh moms  INTERLAC teman baik usus kita. Selamat mencoba.

Dhavy kecil

Hai moms...kali ini saya ingin sharing mengenai perlindungan terhadap buah hati. Menjadi seorang ibu adalah hal yang membanggakan dan suatu hal yang luar biasa. Setuju ya moms. Bahagia, sedih, lelah, kesal pasti semua pernah kita rasakan. Terlebih lagi ibu rumah tangga yang mengurus semuanya sendiri tanpa dibantu asisten rumah tangga seperti saya. Mulai mengurus kebersihan rumah, kebersihan pakaian, mengolah makanan hingga mengurus anak. Tentunya itu semua menguras waktu, tenaga dan pikiran. 

Walaupun begitu itu semua harus bisa dilakukan dengan sabar ya moms. Apalagi dalam hal mengurus anak. Kita sebagai ibu pasti inginkan yang terbaik dalam pertumbuhannya. Ada beberapa hal yang bisa kita lakukan dalam mendorong tumbuh kembang si kecil seperti yang saya lakukan moms,yaitu:

Nah, pengalaman saya dalam memberikan asupan gizi yang baik untuk anak itu gampang-gampang susah ya moms. Huuft.. bagaimana tidak, anak saya masih pilih-pilih makanan atau si picky eater. Anak saya Dhavy belum mau makan pedas, tidak suka makan sayur, tidak suka makanan yang mengandung kecap. Padahal dia sangat aktif loh moms. Oleh sebab itu saya usahakan memasak sendiri makanan yang disukainya. Tidak lupa juga untuk memberikan susu dan buah.

menu kesukaan Dhavy

Mengajak si kecil bermain di luar pasti hal yang menyenangkan untuknya. Misalnya dipagi hari ataupun sore hari. Mengajaknya bermain sepeda ataupun bersepatu roda (walaupun masih dipegangi) itu juga sudah cukup untuk membuat gerak tubuhnya. Ataupun berlari lari kecil sambil bermain juga bisa. Yang simple aja moms. Yang penting buah hati kita sehat.

Dhavy main sepatu roda

Saat ini di kota saya lagi musim hujan. Tentunya banyak genangan air dimana saja yang membuat nyamuk bermunculan. Dan pasti sudah pada tau yah kalau yang namanya nyamuk itu kelihatannya saja yang kecil tapi dampaknya sangat besar bagi kesehatan kita. Apalagi anak-anak yang masih rentan karena lebih banyak main di luar. Kalau saya sih moms biasanya suka mengoleskan minyak telon pada anak agar terhindar dari gigitan nyamuk. Biasanya saya oleskan minyak telon tersebut sehabis mandi, mau main di luar rumah, dan sebelum tidur. Saya juga kadang-kadang suka pakai minyak telon juga kok moms. Karena selain menghindarkan dari gigitan nyamuk, minyak telon yang saya pakai juga mampu meredakan perut kembung dan masuk angin sekaligus menghangatkan tubuh dengan aromanya yang harum, plus banget kan moms.

setelah mandi Dhavy selalu pakai minyak telon

Oke moms, senang bisa saling berbagi. Salam hangat buat moms semuanya.

Apa pentingnya kesehatan gigi ? Gigi merupakan salah satu anggota tubuh yang vital. Dalm fase kehidupan, gigi mengalami satu kali pergantian. Ketika kita kecil, gigi yang pertama kali tumbuh adalah gigi susu. Biasanya gigi susu bertahan selama kurang lebih 7 atau 8 tahun (tergantung perawatan ya moms). Nah, setelah gigi susu tanggal maka tumbuhlah gigi permanen. Ketika gigi sudah permanen, kita tidak boleh lagi lengah dalam merawat gigi. Pasti semua setuju kan moms?

Meskipun letak gigi di dalam rongga mulut, gigi juga rentan dalam penggunaannya. Bayangkan saja, setiap hari kita menggunakannya untuk mengonsumsi makanan dan minuman yang beragam dan bervariasi rasanya. Jika tidak rajin membersihkan mulut dan gigi maka yang sangat di khawatirkan adalah munculnya bakteri-bakteri jahat yang kemudian bisa menimbulkan penyakit. Jika sudah sakit gigi, ampun deh rasanya. Hayoo..siapa nih moms yang pernah ngerasain sakit gigi?

Selain anggota tubuh yang vital, gigi juga mahkota kecantikan loh. Oleh sebab itu kesehatan gigi dan kecantikan juga punya keterkaitan. Apalagi zaman now..gigi juga punya aksesoris loh. Berbicara soal kecantikan, ada benarnya juga ya moms. Coba kita bayangkan kalau kita tersenyum ataupun tertawa tapi giginya ompong? Haha pasti mengurangi kecantikan. Selain itu pastinya kita jadi gampang lapar karena sakit gigi kan jadi susah makan apalagi kalau gigi ompong susah mengunyah makanan. Sementara kita butuh mengunyah makanan setiap harinya. Oleh sebab itu sejak dini kesehatan gigi itu sangat diperhatikan.

Nggak mau kan kalau anak kita juga merasakan sakit gigi? Nah, karena saya seorang ibu dan sudah mempunyai anak yang masih kecil, saya pun menerapkan kepada anak dalam perawatan gigi. Dimulai dari hal yang sederhana saja moms.

Menyikat gigi dua kali sehari.
Saya ajarkan juga kepada anak kalau jangan sering-sering dan jangan terlalu kuat sikat giginya karena bisa merusak email gigi

Banyak minum air putih sehabis makan. 
Biasanya sehabis makan anak saya Dhavy saya biasakan untuk banyak minum air putih dan kumur-kumur agar sisa makanan yang menepel pada gigi lepas.

Membatasi makanan dan minuman manis.
Makanan dan minuman yang terlalu manis sudah pasti banyak kandungan gulanya. Dan ini yang dikhawatirkan bisa merusa gigi, makanya saya membatasi Dhavy konsumsi makanan dan minuman manis.

Sikat gigi sebelum tidur.
Nah ini penting sekali  moms, saya selalu membiasakan Dhavy untuk sikat gigi sebelum tidur dan berharap kebiasaan ini terus dilakukan sampai Dhavy besar nanti. Karena saya khawatir sisa makanan yang menempel dan dibawa tidur akan membusuk dan menjadikan gigi Dhavy rusak, duh jangan sampai deh gigi Dhavy berlubang.

Menggunakan pasta gigi ber-fluoride.
Sejak usia Dhavy melewati dua tahun, saya sudah membiasakan Dhavy sikat gigi menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride moms, biar nggak gampang timbul plak yang mengandung bakteri di gigi.


Nah, itu dia moms tips saya menjaga kesehatan gigi si kecil. Bagaimana dengan moms? Sharing yuk moms.

Hai moms..gimana weekend nya? Alhamdulillah weekend ini kota saya diguyur hujan, sambil menikmati desiran hujan turun saya pengin nulis momen lebaran tahun ini bersama si kecil. Lebaran tahun ini saya dan keluarga lebih banyak melakukan perjalanan mengunjungi keluarga untuk bersilaturahmi. Lumayan moms perjalanan menggunakan  kendaraan pribadi dengan jarak tempuh yang berjam-jam lamanya. Yang namanya berkunjung ke keluarga meskipun bukan mudik tetap saja harus well prepare ya moms, apalagi perjalanan antar kota ini si kecil turut serta.

Nah, si kecil saya Dhavy syukurnya nggak termasuk anak yang rewel selama di perjalanan, malah sangat menikmati perjalanan, memang anaknya suka jalan-jalan kayak emaknya hehe. Tapi biar bagaimanapun saya sudah mempersiapkan segala sesuatunya agar perjalanan tambah asik dan kebutuhan si kecil Dhavy tetap terpenuhi.

Bawa Perlengkapan Anak

Moms..jalan-jalan itu menyenangkan ya. Tapi yang namanya emak-emak tetap aja harus rempong dengan segala perlengkapan yang di butuhkan selama perjalanan. Apalagi kalau ada si kecil. Hmmm...jangan coba coba dech melenggang kangkung sok nyantai tanpa membawa perlengkapan. Bisa-bisa liburannya berantakan ya hehe. Perlengkapan seperti tissue basah, sikat gigi, odol, handuk kecil, dsb, pakaian buat ganti dan terutama pakaian yang longgar buat si kecil tidur jangan sampai ketinggalan karena meski dalam perjalanan sebisa mungkin si kecil tetap bersih biar nggak gerah dan si kecil tetap nyaman.

Bawa Mainan Anak

ultraman kesayangan nggak pernah ketinggalan

Bawa Makanan dan Camilan 

Jalan jalan sih jalan jalan moms...tapi jangan sampai kelaparan ya. Persiapan membawa makanan buat si kecil sangat penting buat saya. Selain bisa berhemat, tentunya makanan yang kita buat sendiri lebih terjamin kebersihannya. Kebetulan anak saya Dhavy masih milih-milih makannya atau picky eater. Jadi paling aman tuh kalau sudah saya siapkan makanan dari rumah. Dhavy belum mau makan pedas, makanan yang ada kecapnya, dan makanan yang dari mie. Coba bayangkan kalau kami membawanya ke rumah makan padang atau ke warung bakso tanpa membawa bekalnya? Dia hanya berlarian kesana kemari (dan mamanya pun tidak bisa makan dengan tenang).



Cemilan atau buah juga penting untuk mengganjal perut selama di atas kendaraan. Biasanya saya membawa roti biskuit kesukaannya dan buah apel atau pir yang sudah saya cuci bersih dan potong2 kecil agar mudah dimakan.

Bawa Bantal dan Alas Tidur

Bantal dan alas tidur juga jangan sampai ketinggalan, biar si kecil nyaman tiduran di dalam mobil selama perjalanan. Kasihan kalau tiduran kepalanya nggak diganjal bantal bisa pegal. Kita saja yang dewasa nggak nyaman apalagi anak-anak ya kan moms.

bantal kesayangan Dhavy

Lengkapi P3K

Minyak angin, minyak karo, bedak itu adalah perlengkapan minimal yang tidak pernah ketinggalan di tas saya. Seperti yang di ketahui ya moms minyak angin berfungsi menghangatkan badan si kecil agar tidak kembung. Minyak karo juga sama fungsinya. Hanya saja kelebihan minyak karo selain untuk menghangatkan juga bisa untuk pegal linu, encok, terkilir, patah tulang, memar, luka tersayat, luka bakar, digigit serangga, gatal-gatal pada kulit ,dll.

beberapa perlengkapan P3K yang wajib dibawa

Seperti pengalaman saya ketika Dhavy berumur 2 tahun, saat itu kami berkunjung ke rumah sanak saudara. Saat itu Dhavy dengan tidak sengaja menarik taplak meja yang di atasnya tersaji beberapa gelas kopi panas dan kemudian tumpah ke pahanya. Dhavy langsung menangis menjerit dan dengan cepat kami membuka celananya, kemudian mengelap pahanya dengan kain bersih. Setelah itu saya oleskan minyak karo. Alhamdulillah Dhavy baik-baik saja tanpa mengalami luka bakar tersiram air panas.


Nah..itu moms sedikit tips dari saya. Semoga perjalan kita dan si kecil menyenangkan ya.